Samen in Beweging bij Astylos
Zin om lekker te bewegen, zonder prestatiedruk of ingewikkelde apparaten?
Samen in Beweging is er voor iedereen die op een ontspannen, laagdrempelige en vooral leuke manier in beweging wil zijn — lekker buiten en samen.
Bij Samen in Beweging draait het niet om moeten of vergelijken, maar om bewegen op jouw eigen niveau. Fit zijn betekent bij ons dat je kunt meedoen op een manier die bij jou past. Je conditie groeit stap voor stap, met plezier, vertrouwen en aandacht van de trainer.
De trainingen zijn afwisselend en toegankelijk. Er is extra aandacht voor een goede warming-up, balans, spierkracht, mobiliteit en soepel bewegen. Spelenderwijs merk je dat je sterker wordt, je conditie verbetert en je je zekerder voelt in je lijf.
Iedereen kan meekomen — ervaring is niet nodig en niemand hoeft achterop te raken. Naast het bewegen is er ruimte voor ontmoeting, een goed gesprek en koffie/thee na afloop.
Samen in Beweging: omdat samen bewegen fijner is, en plezier minstens zo belangrijk is als fit blijven.
Elke woensdag van 14.00 tot 15.00 uur, met na afloop een thee- of koffiemoment tot circa 15.30 uur.
Aanmelden kan via deze link Aanmelden lidmaatschap inschrijfformulier (OldStars aanvinken)
