Nieuwe hardloopcursus
Vanaf woensdagavond 27 september
Onder deskundige leiding wordt aandacht besteed aan:
- warming- up,
- loopoefeningen,
- loopscholing,
- trainingsopbouw,
- trainingsvormen,
- cooling-down.
Tevens wordt voorlichting gegeven over schoeisel en loopkleding.
Geschikt voor beginnende lopers.
Later beginnen, is geen probleem
De hardloopcursus bestaat uit 10 trainingen op de woensdagavond van 20.15 – 21.15 uur. Kosten 30,-
Bij atletiek- en wandelsport-vereniging Astylos, sportpark de Lok (naast sporthal Westroijen)
Opgeven en info via:
06 –19708141 of info@astylos.nl
