Training 

Wekelijks trainen 3 leden van het Oogcafe op donderdagavond op de 400 meter atletiekbaan. Daar kun je in een veilige omgeving werken aan je conditie en afhankelijk van jouw situatie redelijk zelfstandig hardlopen. Sinds vorige week hebben we daar iets leuks aan toegevoegd: sprintjes trekken op de sprintbaan! Lijkt jou dat ook leuk? Je bent altijd welkom voor een proeftraining. › Read more

In deze deze tijden van individueel lopen kunnen we elkaar nog steeds stimuleren om te gaan en te blijven sporten. Deel je activiteiten op de social media van Astylos zodat we toch als club verbonden blijven. Hieronder de links: › Read more

Onze Johan is al 50 jaar Atletiektrainer, fantastisch! En uitgerekend vandaag deelde hij de certificaten uit aan de deelnemers aan de training Assistent Looptrainer-2. Dit certificaat is alleen voor de standaard 3-daagse training van de Atletiekunie: Johan heeft zelf nog 2 aanvullende trainingsdagen voor ons in petto. › Read more

Roel Boerma wandel- en trimloop via inschrijven.nl › Read more

Het duurt nog even, maar we zijn alweer volop in voorbereiding voor het jaarlijkse trainingsweekend van Astylos. Helaas hebben we door omstandigheden in 2019 een jaartje over moeten slaan maar in 2020 zijn we weer helemaal terug.!! › Read more

Afgelopen donderdagavond is de laatste training geweest van het runningteam voor de jeugd ! Met maar liefst 16 jonge atleten was het een feestelijke afsluiting , mede dankzij gasttrainer Andre van Alphen die ieder lid wist te motiveren om nog een keer extra zijn best te doen . Na de zomervakantie gaan we weer van start . Tot dan ! › Read more

Na voor John 19 jaar!!!! en voor Niels 3 jaar training geven, stoppen beide trainers met de jeugdtrainingen. Beide trainers zijn in het zonnetje gezet en hebben diverse kadootjes gekregen. John gaat wel door met senioren training geven en hij gaat de jeugdtrainers nog bijstaan als coach op de achtergrond. Niels gaat studeren en gaat Astylos gedag zeggen. John en Niels SUPER BEDANKT voor jullie inzet voor de jeugd van Astylos. John heeft nog een uniek ‘Top Trainer- shirt gekregen. Die staat niet op de foto. Wel op de foto onze jeugdtrainers met vlnr: Niels, Ineke John, Ad en Cas en daarvoor vlnr: Marc en Andre. › Read more

Verslag van Willem Hagenaar en Charles de Laet. Blinden en slechtzienden konden op zaterdag hardlopen en nordic walking op de nieuwe kunstgrasbaan van Astylos. Met het prachtige weer was het genieten voor iedereen! De nordic walking training van Jan van Belle was voor de deelnemers een nieuwe ervaring. Het was interessant wat Jan vertelde over de positieve effecten voor je gezondheid. Daarna werd geoefend met de stokken en “treintje lopen”, mede met begeleiding van Jos als buddy. Op de hardlooptraining van Cees van den Putte was het even wennen aan het kunstgras. Er werden rondjes 200 meter en 400 meter gelopen. Daarna werd een sprintje getrokken op de kunststof sprintbaan en oefeningen gedaan op het middenveld, mede met begeleiding van Ingeborg en Charles. Iris Schoots verzorgde de training voor pupil Kristy met hardlopen, verspringen en enkele veldoefeningen. En tenslotte heeft Kristy nog een wedstrijdje tegen haar vader gelopen. Natuurlijk heeft ze die gewonnen ! Na de training was het tijd voor een ijsje en een gezellige late lunch, met dank aan Richard van der Linden voor de catering! Ter afsluiting overhandigde Willem Hagenaar namens het Oogcafé in Tiel aan de vrijwilligers van Astylos en Jan van Belle een aardigheidje. Lopers van Oogcafé: leuk dat jullie er waren, we hopen dat jullie hebben genoten!  Dank aan Rabobank West-Betuwe voor de sponsoring!  En tenslotte de vrijwilligers bedankt voor de inzet om deze middag mogelijk te maken! › Read more

› Read more

Het heeft even een langere aanloop gehad dan gepland, maar het is zover, de plaatsing van de hindernissen voor survival run gaat van start. Nog even terug, in de ALV november 2017 heeft het bestuur de plannen gepresenteerd voor een mogelijke samenwerking met Oersportief voor Survival Run. De ALV heeft toen besloten de ruimte te bieden om de mogelijkheden voor survival run binnen de vereniging verder te verkennen. Het heeft enige tijd geduurd o.a. vanwege de vergunningen, maar inmiddels gaan we de voorbereidingen treffen. De eerste hindernissen worden geplaatst rechts van de ingang naast de parkeerplaats, tussen de bomen in de hoek van het terrein. Afgelopen NL Doet hebben we er met elkaar al voor gezorgd dat het groen hier kort is gemaakt. Heb je vragen, neem dan even contact op met iemand van het bestuur. We zijn reuze nieuwsgierig hoe deze nieuwe loot aan onze vereniging er straks uitziet. Meer informatie over de trainingen etc. volgt later. Namens het bestuur, Charles de Laet › Read more