Roparun Team 166: Bewegen met betekenis

Wil jij slimmer trainen en ontdekken wat jouw lichaam echt kan?
Krijg inzicht in jouw prestaties met twee krachtige metingen.

Tijdens een workshop speciaal voor hardloper die meer inzicht willen krijgen in wat hun lichaam doet voor- tijdens en na een inspanning bieden wij twee waardevolle inzichten aan met behulp van een:
• BIVA-meting (bio impedantie)
Met deze meting krijg je inzicht in je lichaamssamenstelling, hydratatie en herstel.
• Conconi-test (hardloopbaan)
Met deze test ontdek je jouw specifieke hartslagzones en bepaal je jouw optimale trainingsintensiteit.

De workshop

Ontdek hoe je gerichter en beter kunt trainen!
✔ jouw lichaamssamenstelling
✔ hydratatie en herstelstatus
✔ je anaerobe omslagpunt
✔ je optimale trainingsintensiteit

Waar en wanneer

📅 Donderdag 9 april
⏰ 19:00 – 20:30
📍 Atletiekvereniging Astylos – Tiel
💛 Deelname: minimaal €10 (ter plaatse voldoen)

Meld je direct aan:
Aanmelden kan helaas niet meer. De workshop zit vol!

Over Roparun Team 166

De volledige opbrengst gaat naar RopaRun voor mensen met kanker in de laatste levensfase.

Team 166 is al jaren 1 van de 250 deelnemende teams aan De Roparun.
De Roparun is een non-stop estafetteloop van ruim 500 kilometer, jaarlijks gehouden tijdens Pinksteren, met als doel geld op te halen voor palliatieve zorg voor mensen met kanker. De teams rennen en fietsen in circa 3 dagen van Frankrijk (Clastres) of Nederland (Twente) naar de finish in Rotterdam. Het motto is: “Leven toevoegen aan de dagen”.