Wil jij beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe?

Astylos helpt je letterlijk op weg! Met ons Start to Run programma bouw je in 10 lessen stap voor stap je conditie op. Samen met een enthousiaste groep loop je in een veilige, gezellige en motiverende omgeving naar je eerste 3 kilometer aaneengesloten hardlopen.

Op donderdag 7 mei 2026 begint atletiekvereniging Astylos een loopcursus voor beginnende en iets gevorderde lopers. De loopcursus is wekelijks op de donderdagavond, begint om 19:00 uur en duurt circa een uur.

Wat je krijgt:

• 10 trainingen onder professionele begeleiding
• Een doordacht schema van wandelen naar hardlopen
• Tips over techniek, ademhaling en blessurepreventie
• Gezelligheid en motivatie van een groep starters net als jij
• Kleine groep van maximaal 15 deelnemers

Locatie: Astylos – Predikbroedersweg 10 – 4003AL – Tiel
Kosten: € 75,- voor het complete programma (10 lessen)
Betaling: Na inschrijving ontvang je een factuur die voor aanvang van de eerste training voldaan moet zijn.

Of je nu helemaal ongetraind bent of al een beetje actief: dit programma is dé kans om met plezier en vertrouwen te starten.

Op donderdag 14 mei is er vanwege Hemelvaart geen training.
De laatste cursusdag zal dus 16 juli zijn.

Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe leuk hardlopen kan zijn!